Вопросы с тегом 'swimming'

Какова ваша цель? Просто чтобы увеличить пригодность и выносливость? Или вы тренируетесь для конкретной цели? Да дни нога эксклюзивный, я делаю Смита Приседания для теперь которых я могу прекрасно обойтись, ...
29

Как я должен тренироваться, чтобы повысить свой пуш-ап максимум от 20 до Два комплекта 100?

Я надеюсь, этот вопрос не рассматривается не по теме, потому что моя честь на кону. Несколько назад, мой друг назвал меня "легкий", что не смог сделать столько отжиманий, как он. Я вызвал его на соревнование, где человек, который может сделать два комплекта 100 отжиманий к концу февраля выигрывает и человек, который проигрывает, должен работать, пока они блюют. В настоящее время, я могу сделать 20 отжиманий. Я рассматриваю делает за 7 недель "100 отжиманий" схема вместе с "7 недель до 50 подтягивания" программа. Как вы думаете, это лу ...
5 окт. 2018 г., 9:36:30